Medbring måtte eller underlag, tæppe og evt. pude.
Behageligt tøj, som du kan bevæge dig i.
Du bør ikke spise et hovedmåltid op til 3 timer før du skal lave yoga (kun snacks op til 1 time før), da det kan være ubehageligt at være i nogle af stillingerne med maven fuld af mad. Medbring gerne en flaske vand.
Kom gerne 5 - 10 minutter før selve undervisningen.
Hvis du har nogle skavanker eller andet, som jeg skal være opmærksom på, så tag fat i mig inden vi går i gang. Husk at lytte til og respektere din krops signaler undervejs.
Sluk mobilen – eller lad den blive hjemme mens du er til yoga.
Kiers Gaard ligger lige ved siden af
Væveriet & Bonevoksfabrikken på Søndergade 21 i Højer. Læs mere på
Kiers Gaard (kiers-gaard.dk)
Betaling via bank til reg. nr.: 2237 konto 9034439459 (Nordea) senest 1 uge fra tilmeldingsdato, som er den dag, du modtager en e-mail med link til bekræftelse på tilmelding fra mig.
Husk at skrive din e-mail-adresse ved overførsel, ellers kan jeg ikke forbinde din indbetaling til dig.
Tilmelding er bindende. Skulle du blive forhindret, er du velkommen til at give din plads til en anden. Læs evt. mere under punktet 'Købs- og betalingsbetingelser' nederst på siden.
Har du spørgsmål, eller mangler der noget information? Så skriv til mig via e-mail. Klik på 'SKRIV TIL MIG', så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Jeg glæder mig til vi ses!
Kærlig hilsen Bente