Udstyr: Jeg stiller udstyr til rådighed, men har du dit eget udstyr, som du foretrækker at bruge, er du meget velkommen til at medbringe dette.
Påklædning: Behageligt tøj, som du kan bevæge dig i, og bare tæer – ingen fodtøj.
Mad og drikke: Du bør ikke spise et hovedmåltid op til 3 timer før du skal lave yoga (kun snacks op til 1 time før), da det kan være ubehageligt at være i nogle af stillingerne med maven fuld af mad.
Sluk mobilen: Eller lad den blive hjemme mens du er til yoga. Kom gerne 5 minutter før vi går i gang.
Skavanker: Hvis du har nogle skavanker eller andet, som jeg skal være opmærksom på, så tag fat i mig inden vi går i gang. Vi sørger for at tage de hensyn, der skal tages og bruger redskaber undervejs, så du kan lave alle øvelser. Husk at lytte til og respektere din krops signaler undervejs.
Sunde fødder: Vi arbejder i bare tæer, så dine fødder skal være fri for fodvorter og svamp.