Et super spændende tilbud, og et meget, meget vigtigt emne – jeg glæder mig til igen at kunne byde velkommen til Mette fra @styrkditunderliv, der kommer til Løgumkloster med workshoppen ”Bliv din egen knibeguru”.

 Workshoppen afholdes mandag, den 16. september 2024 kl. 18.00 – 20.30 i smukke Ottekanten på Løgumkloster Højskole.

Denne workshop giver dig en grundig undervisning i, hvor du skal mærke dit knib, og hvordan du skal arbejde på at få fat det rigtige sted. Du vil få teoretisk og praktisk undervisning i, hvordan din bækkenbund arbejder sammen med din tværgående mavemuskel og den store vejrtrækningsmuskel. Du vil også blive introduceret til hvordan kernemuskler er forbundet med de myofascielle forbindelser.

Workshoppen henvender sig til mange forskellige: Dig, som har født for flere år siden og som ønsker at være opdateret på den nye teknik; du kan også være atlet, som ønsker at forebygge og bygge et trin mere på din træning (og mærke hvilken forskel det kan gøre i din grundstabilitet); du kan også “bare” være nysgerrig efter at vide mere, og du kan være gravid eller på barsel.

Underviser er Mette Kjær Larsen, GynObs fysioterapeut, en kapacitet på området med 22 års erfaring i at hjælpe kvinder med deres underlivsproblemer. Læs mere om Mette her: https://styrkditunderliv.dk/om-mig/ 

Pris: 375,00 (minimum 12 deltagere), inklusive en god kop kaffe, te eller vand.

Bindende tilmelding via e-mail til yogavaerkstedet@gmail.com senest 1. september. Skulle du blive forhindret i at deltage, er du velkommen til at give din plads til en anden. Skulle arrangementet blive aflyst, får du pengene igen.

Vi glæder os til at se dig! Kh/Mette og Bente