yoga - mindfulness - meditation

forløb, workshops og events

Velkommen

Yogaværkstedet er et hyggeligt, lille yogastudie
i Øster Højst, i hjertet af Sønderjylland. Jeg udbyder yogaforløb & -workshops, mindfulness og meditation og inviterer med jævne mellemrum til events med spændende gæster. Tag et kig på hjemmesiden for at læse mere om, hvad Yogaværkstedet kan tilbyde.
Kh/Bente, grundlægger af Yogaværkstedet

MASKER I MARSKEN

MorgenYoga til en strikkefestival?
Det giver ualmindelig god mening, hvis du spørger mig!

DEN SKØNNESTE GONGMEDITATION

Start weekenden med tre timers skøn forkælelse for krop og sjæl. Gennem en blid og aktiv yogaklasse gør vi krop og sind klar til at modtage gongens vibrationer. Yogaen afsluttes med afspænding, og i skiftet fra yoga til gongmeditationen vil der være stilhed. Under gongmeditationen ligger vi i savāsana (afspænding).
Gongmeditation er en helt unik form for lydmeditation og kaldes også for et “gongbad”, fordi deltagerne “bades” i gongens lydbølger.
Gongen frembringer lydbølger, der transcenderer vores krop og får kroppens celler til at vibrere. Gongmeditation bruges ofte som lydterapi til at løsne for spændinger og til at forløse traumer. Gongens lyd siges at repræsentere universets lyd og dens vibrationsenergi er et urgammelt og kraftfuldt værktøj, der bruges til at stilne sindet og hjælper kroppen til at give slip og til at opnå en dyb form for afslapning. Giv slip og overgiv dig til gongens lyd.
Medbring underlag, tæppe og evt. pude, og gerne sokker og en varm trøje til gongdelen. Hvis du ikke har mulighed for at medbringe eget udstyr, så finder vi en løsning – skriv det ved tilmelding.
Yogaundervisningen tager Bente sig af, og gongbadet udføres af Ida Naja Mitchell Brieghel. Læs mere om Ida og Arogya her: https://mindandbodynectar.dk/om-mig/
Vi mødes fredag, den 13. oktober fra kl. 15.00 – 18.00 (ca.) i den smukke Ottekanten på Løgumkloster Højskole, Brorsonsvej 2, 6240 Løgumkloster.
Pris: DKK 300,00, som betales umiddelbart efter tilmelding. Bindende tilmelding via e-mail til yogavaerkstedet@gmail.com senest 8. oktober. Skulle du blive forhindret i at deltage, er du velkommen til at give din plads til en anden. Skulle arrangementet blive aflyst, får du pengene igen.
Vi glæder os rigtig meget til at forkæle dig
Kh/Ida og Bente

HJERTE I RO - RESTORATIV YOGA

Tre timer, ét formål: At komme helt i ro.
Når vi er i ro, og i stilhed, giver vi os selv mulighed for at restituere. 

Jeg ville elske at have dig med
9. december 2023 fra kl. 10.00 - 13.00.

FRIHED.....

Med et klippekort betaler du kun for de gange, du faktisk kan være med. Klippekortet kan bruges på tværs af flere hold og arrangementer i løbet af hele 2023.


BLID YOGA FOR KVINDER

Et drop-in-hold for dig, der
gerne vil have fleksibiliteten

KØB ET KLIPPEKORT

Det gælder til flere forskellige hold i et helt år

YOGA KUN FOR MÆND

Hvis du tror at yoga kun er for
kvinder må du tro om igen

PATANJALI YOGA

For alle. Vi arbejder koncentreret med at blive mere smidige og opbygge styrke i kroppen

YOGA NIDRA

Yoga Nidra kan oversættes som yogisk søvn - en afstressende, guidet meditationsteknik

RESTORATIV YOGA

Når vi er i ro, og i stilhed, giver vi os selv mulighed for at restituere

LÆKKER LØRDAGSYOGA

Lørdage i løbet af året med forskelligt redskabs-/sind-/ kropstema hver gang

YOGA PÅ HJERPSTED STRAND

Midt i denne herlighed, ved Vadehavet i UNESCOs Verdensarv, laver vi yoga når vejret er godt

SOMMERYOGA I HAVEN

Væk sanserne og kroppen med en times yoga hjemme i min have

EVENTS

Gæster med spændende emner kommer på besøg

ØKOLOGISKE ØJENPUDER

Yogaværkstedets hjemmelavede øjenpuder fremstillet i overvejende økologiske materialer

OM YOGAVÆRKSTEDET

Hist, hvor vejen slår en bugt - ligger Yogaværkstedet i et tidligere tømrer- & snedkerværksted

Kontakt mig

 

Yogaværkstedet

Skovagervej 6, Øster Højst

6240 Løgumkloster

CVR: 39867273