Start weekenden med tre timers skøn forkælelse for krop og sjæl. Gennem en blid og aktiv yogaklasse gør vi krop og sind klar til at modtage gongens vibrationer. Yogaen afsluttes med afspænding, og i skiftet fra yoga til gongmeditationen vil der være stilhed. Under gongmeditationen ligger vi i savāsana (afspænding).
Gongmeditation er en helt unik form for lydmeditation og kaldes også for et “gongbad”, fordi deltagerne “bades” i gongens lydbølger.
Gongen frembringer lydbølger, der transcenderer vores krop og får kroppens celler til at vibrere. Gongmeditation bruges ofte som lydterapi til at løsne for spændinger og til at forløse traumer. Gongens lyd siges at repræsentere universets lyd og dens vibrationsenergi er et urgammelt og kraftfuldt værktøj, der bruges til at stilne sindet og hjælper kroppen til at give slip og til at opnå en dyb form for afslapning. Giv slip og overgiv dig til gongens lyd.
Medbring underlag, tæppe og evt. pude, og gerne sokker og en varm trøje til gongdelen. Hvis du ikke har mulighed for at medbringe eget udstyr, så finder vi en løsning – skriv det ved tilmelding.
Yogaundervisningen tager Bente sig af, og gongbadet udføres af Ida Naja Mitchell Brieghel. Læs mere om Ida og Arogya her: https://mindandbodynectar.dk/om-mig/
Vi mødes fredag, den 13. oktober fra kl. 15.00 – 18.00 (ca.) i den smukke Ottekanten på Løgumkloster Højskole, Brorsonsvej 2, 6240 Løgumkloster.
Pris: DKK 300,00, som betales umiddelbart efter tilmelding. Bindende tilmelding via e-mail til yogavaerkstedet@gmail.com senest 8. oktober. Skulle du blive forhindret i at deltage, er du velkommen til at give din plads til en anden. Skulle arrangementet blive aflyst, får du pengene igen.
Vi glæder os rigtig meget til at forkæle dig
Kh/Ida og Bente