yoga - mindfulness - meditation

forløb, workshops og events

Velkommen

Yogaværkstedet er et hyggeligt, lille yogastudie
i Øster Højst, i hjertet af Sønderjylland. Jeg udbyder yogaforløb & -workshops, naturterapi, mindfulness og meditation og inviterer med jævne mellemrum til events med spændende gæster. Tag et kig på hjemmesiden for at læse mere om, hvad Yogaværkstedet kan tilbyde.
Kh/Bente, grundlægger af Yogaværkstedet

FRIHED.....

Med et klippekort betaler du kun for de gange, du faktisk kan være med. Klippekortet kan bruges på tværs af flere hold og arrangementer i løbet af hele 2024.

FASTE, UGENTLIGE HOLD

De faste, ugentlige hold i Yogaværkstedet ligger onsdag og torsdag:

Onsdag 16.30-18.00: Patanjali Yoga for alle
Onsdag 18.30-20.00: Patanjali Blid for kvinder
Torsdag 18.00-19.30: Patanjali Yoga for mænd

Klik på de enkelte links eller læs mere om de enkelte hold under "Forløb, workshop og events".


NATURBAD I MARSKEN

Forskning viser, at ophold i naturen sænker dit stressniveau. Vi mærker det tydeligt hver gang vi laver yoga udenfor. Så..... vil du med på et forløb i sansernes tegn i Nationalpark Vadehavet, og mærke, hvad det gør ved dig?


SOMMERYOGA I HJERPSTED

Yogaen flytter ud under åben himmel og vi flytter med. Bruger sanserne, mediterer, bevæger os. Mandage og udvalgte torsdage i løbet af sommeren.

KNIBER DET MED KNIBET?

Der er hjælp at få. Vær med på workshoppen "Bliv din egen knibeguru" og lær, hvad du selv kan gøre, bliv klog på hvad der skal til, for at få styr på kniberiet.

BLID YOGA FOR KVINDER

Et drop-in-hold for dig, der
gerne vil have fleksibiliteten

KØB ET KLIPPEKORT

Det gælder til flere forskellige hold i et helt år

YOGA KUN FOR MÆND

Hvis du tror at yoga kun er for
kvinder må du tro om igen

PATANJALI YOGA

For alle. Vi arbejder koncentreret med at blive mere smidige og opbygge styrke i kroppen

YOGA NIDRA

Yoga Nidra kan oversættes som yogisk søvn - en afstressende, guidet meditationsteknik

RESTORATIV YOGA

Når vi er i ro, og i stilhed, giver vi os selv mulighed for at restituere

LÆKKER LØRDAGSYOGA

Lørdage i løbet af året med forskelligt redskabs-/sind-/ kropstema hver gang

YOGA PÅ HJERPSTED STRAND

Midt i denne herlighed, ved Vadehavet i UNESCOs Verdensarv, laver vi yoga når vejret er godt

SOMMERYOGA I HAVEN

Væk sanserne og kroppen med en times yoga hjemme i min have

EVENTS

Gæster med spændende emner kommer på besøg

ØKOLOGISKE ØJENPUDER

Yogaværkstedets hjemmelavede øjenpuder fremstillet i overvejende økologiske materialer

OM YOGAVÆRKSTEDET

Hist, hvor vejen slår en bugt - ligger Yogaværkstedet i et tidligere tømrer- & snedkerværksted

Kontakt mig

 

Yogaværkstedet

Skovagervej 6, Øster Højst

6240 Løgumkloster

CVR: 39867273