Hvordan har du det med blot at være?
De fleste af os, vil jeg
gætte på, gør noget, og gør så noget andet for at stoppe tankemylder. Vi
erstatter en aktivitet med en anden, og forventer et andet resultat. Og det
virker! Havearbejde, praktiske gøremål, spille musik - det virker, det er ren
terapi. Ud af hovedet, ned i kroppen!
Spørgsmålet er, hvordan du har det med blot at
være, uden at gøre. At give plads og rum til tankemylder, accepterer, at den er
en del af livet, uden at du lader dig rive med af tankestrømmen.
Yogaen hjælper mig på vej til blot at være, om
det så blot er et splitsekunds væren, pausen i åndedrættet - det øjeblik, hvor
sindets fluktuationer stilnes. Det findes. Vi gør yoga. Vi er yoga. Det er så
dejligt ❤
Hvad gør du for at stilne
dit sind?
Uanset, hvad du gør, er det godt, og det er godt
nok. Vær god ved dig selv.